INSTRUCTORADO DE YOGA 2021

La filosofia del yoga comienza con comprender los fenómenos humanos y animales. El yoga tiene una parte filosofica, postural y mental.  En el año 1.500 comienza una necesidad por trabajar en nuestro cuerpo,  es aquí donde nacen técnicas de limpieza llamadas kriyas o shatkarmas que sirven para limpiar y purificar nuestro cuerpo.  Luego comienza a desarrollarse el hatha yoga, el cual es un metodo de yoga que incluye acciones para poder desarrollar la filosofía del yoga, la limpieza del cuerpo, ejercicios de respiración y algunas posturas. Este estilo siguió evolucionando y comenzó a integrarse con otras disciplinas como la danza y la gimnasia Sueca y gimnasia China, adaptando a diferentes culturas en todo el mundo. Actualmente el yoga tiene muchas técnicas y posturas, el yoga de hoy no es religioso, sino que intenta ver todas las visiones de yoga, no solo lo que yo creo que es. ASANAS: La técnica de las posturas se basa en la columna vertebral, también llamada bastón de dio...

 Organos que componen el sistema respiratorio:  -Fosas nasales y senos: Estas se encuentran en la nariz, las cuales cuentan con vellos que cumplen la función de ser el primer filtro de aire al inhalar, los cornetes y meatos que cumplen la función de calentar y humidificar el aire y los senos que ayudan en el calentamiento y humidificación del aire inspirado y drenan las secreciones de moco en las cavidades  nasales. Siempre la respiración debe ser por la nariz, ya que esta  respiración estimula a las membranas para que estas tengan un correcto funcionamiento y cumplir su propiedad inmunológico. Cuando una persona respira por la boca el aire pasa directamente a la faringe, permitiendo que entren acaros y otros virus a nuestro cuerpo ya que no tiene pelos, por lo que no pasa por el proceso de filtración de aire, el cual termina entrando seco, frio y sin filtrar, y es aquí donde pueden ocurrir enfermedades tales como la sinusitis.  Si no respira...